Kurs 23.454 - Meditation im Alltag

Leitung: Tara Christina Pungs

"Entspann Dich doch mal…!" - Wie oft schon haben Sie diesen Satz gehört oder sich selbst gesagt? Gerade wenn es im Alltag um einen herum turbulent zugeht, fällt das oft schwer. Unser Alltag ist eine tägliche Herausforderung. Um Schwierigkeiten zu meistern und Abstand zu bekommen, helfen innere Einkehr und das Betrachten der eigenen Emotionen von der Herzensebene aus. In diesen drei Tagen gönnen Sie sich eine Auszeit. Mit kleinen Übungen aktiver und ruhiger Meditation üben Sie, eine alltagstaugliche Spiritualität in ihr Leben zu integrieren, die Sie in Kontakt mit Ihrem wahren Sein bringt und Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit schenkt. Dabei kommen Sie Ihren Ressourcen in entspannter Atmosphäre näher und entwickeln Ihr eigenes Potenzial. Ihre intuitiven Fähigkeiten dürfen sich entfalten. Die "Aufmerksamkeit nach Innen" und "Sein in der Gegenwart" sind der Schlüssel dazu und liefern Kraft und Stärke für das aktive Leben im Alltag. Der spirituelle Rahmen der Abtei unterstützt diesen Prozess wunderbar. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich.