Kurs 25.121 - entschleunigen - lassen - aufleben. Scharing-Üben für Leib, Seele und Geist

Leitung: Barbara Stolzenberger

H.-L. Scharing (1920-2011) hat mit der Übungsweise "Rhythmus-Atem-Bewegung" (RAB) einen Übungs- und Bewusstseinsweg entwickelt, der auf klaren anatomischen Grundlagen beruht. Ohne den Atem direkt zu benennen, wird er durch die Übungen so gelockt, dass der Mensch in seinem ganzen Sein mehr durchatmet und belebt wird. Auf sensible Weise werden äußere und innere feinste Bewegungen angeregt; die Nerven werden gepflegt; Stauungen und Blockaden dürfen sich lösen - auch in der Muskulatur, in der ja alle unsere Erfahrungen gespeichert sind. Entschleunigen, um so mehr dem eigenen Rhythmus auf die Spur zu kommen. Leib-seelische Überspannungen dürfen sich lassen. Geübt wird hauptsächlich im Liegen, aber auch im Sitzen und in der Bewegung. Die Aufrichtekraft wird gestärkt. Knochen, Gelenke und Muskulatur können sich neu ordnen, die Wirbelsäule darf wieder freier schwingen. Die Kurszeit will helfen, von innen her aufzuleben - gerade auch im Blick auf den oft herausfordernden Alltag. - Bei schwerwiegenden akuten, chronischen und psychischen Krankheiten und auch, wenn ein längeres Liegen auf dem Boden für Sie nicht möglich ist, bitten wir Sie um eine Rücksprache vorab. Bei Schwangerschaft sollten Sie erst ab dem 6. Monat solch einen Übungs-Kurs besuchen.